人生不如意事十之八九，可與人言者并無(wú)二三。也就是說(shuō)人不如意的事很多，能與人講的卻很少。那么當(dāng)我們面對(duì)不如意時(shí)，該怎樣去處理和解決呢？是恐懼消極，還是不斷在困境中強(qiáng)大內(nèi)心一點(diǎn)一點(diǎn)去攻克它？針對(duì)以上問(wèn)題，2022年8月3日，高麗營(yíng)鎮(zhèn)溫馨家園組織了一場(chǎng)關(guān)于“心理調(diào)適? 快樂(lè)生活”的團(tuán)體課。

課程一開(kāi)始，老師首先帶領(lǐng)學(xué)員們做深呼吸，使大家的身心得到放松，隨后以一個(gè)小游戲引導(dǎo)大家進(jìn)入本次課程的主題。在授課過(guò)程中，老師鼓勵(lì)每一位學(xué)員勇敢地說(shuō)出一件令自己感到苦惱的事情，然后幫助大家分析其中的因由，最后提出“解決問(wèn)題的關(guān)鍵在于自我心理調(diào)適”這一結(jié)論。課程結(jié)束后，全體學(xué)員向老師表示感謝，并說(shuō)出自己對(duì)本節(jié)課的總結(jié)：“沒(méi)有什么事過(guò)不去，關(guān)鍵看自己怎么想了?！?/p>

通過(guò)本次課程，學(xué)員們了解到心理調(diào)適的重要作用，包括可以緩解生理上的負(fù)擔(dān)，釋放精神上的消極情緒，更重要的是讓自我感受到生活的美好，積極樂(lè)觀的去面對(duì)各種困難。