為促進轄區(qū)老年朋友養(yǎng)成良好的生活方式，傳播有關健康飲食及情緒管理的科學知識，2022年7月18日，建外街道聯(lián)合立德社工組織了一場健康講座。

本次講座邀請到中醫(yī)研究院的王老師，主題為《如何做好居家健康管理》。王老師通過展示多彩的圖片，從“適當鍛煉益處多”、“健康飲食”、“充足睡眠”和“健康檢測”四個方面進行闡述。他詳細講解了人體日常所需三大元素——碳水化合物、蛋白質和脂肪，與人體之間的重要關系，并針對一些不科學的飲食習慣、健康管理方法予以糾正。培訓過程中，老年朋友們認真地做著記錄，不時地有人舉手發(fā)問，現(xiàn)場互動非常頻繁。

待講座接近尾聲時，大家還沉浸在科學養(yǎng)生的知識海洋中，互相分享著今天學習的心得體會。本次講座把科學健康知識課堂“送”到了家門口，既豐富了老年朋友的認知，又彰顯了建外街道對老年人的關愛和體貼。