2022年7月7日，小暑。小暑是二十四節(jié)氣的第十一個節(jié)氣，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。即從小暑開始進入伏天，開啟了一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。

小暑之后的夏天里，人們中暑頻發(fā)。為應(yīng)對盛夏高溫天氣，增強轄區(qū)內(nèi)學(xué)院及家屬防暑安全意識，避免中暑事件的發(fā)生，今日，空港街道溫馨家園開展“預(yù)防中暑 安全度夏”健康知識講座。43名學(xué)員及家屬積極參與。

本次講座從日常生活入手，圍繞中暑的癥狀、類型、中暑急救措施等內(nèi)容而展開，科普了夏季防暑降溫的一些小知識。社工小孫告訴大家，人在高溫環(huán)境中，工作體溫調(diào)節(jié)易失去平衡，肌體蓄熱，水鹽大量流失，就會容易出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。輕度中暑，應(yīng)馬上到陰涼開闊的地方休息，多喝水或含鹽的清涼飲料；若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水等消暑用品；重癥者的話就要立即送醫(yī)院進行治療。

此外，防暑重在預(yù)防，平時要多喝水，注意補充鹽分和礦物質(zhì)，保證充足的睡眠，避免正午外出，注意防曬。社工還向大家普及了包括生活起居、飲食方面應(yīng)注意的事項，以及空調(diào)的正確使用等。

活動結(jié)束后，大家紛紛表示很實用，學(xué)到了不少防暑知識和小妙招，充實了自己的夏季健康生活理念，為安全度過高溫天氣提供了有效保障。