全國助殘日||小紅門地區(qū)溫馨家園線上舉辦健康講座

編輯: peditor 作者:王偉涵來源:殘障增能團(tuán)隊(duì) 2022年5月18日 10:45 閱讀(1145)

在近期疫情頻發(fā)的情況下，為了更好地服務(wù)于轄區(qū)學(xué)員，幫助其掌握自我照料、自我情緒疏導(dǎo)的技巧，2022年5月17日，小紅門地區(qū)溫馨家園攜手立德社工，以第三十二個(gè)全國助殘日為契機(jī)，邀請朝陽區(qū)心理衛(wèi)生健康講師團(tuán)講師、中級心理治療師馮美蘭老師，為學(xué)員們舉辦《疫情常態(tài)化下的自我照料》線上健康講座。

一、前期充分調(diào)試，確保線上活動(dòng)如期開展

為了確保線上活動(dòng)的順利進(jìn)行，前期，社工與馮美蘭老師認(rèn)真調(diào)試設(shè)備及軟件程序，并對健康講座的內(nèi)容試講了一遍。

二、線上充分互動(dòng)，引導(dǎo)服務(wù)對象積極參與

馮老師從疫情常態(tài)化期間加強(qiáng)自我防護(hù)、科學(xué)居家如何進(jìn)行自我心理調(diào)適兩大方面，開始了今天的授課。她首先分析了目前國家和世界所面臨的疫情嚴(yán)峻考驗(yàn)，以及政府出臺(tái)的相關(guān)政策，“那么在日常生活中怎樣才能做到安全防護(hù)呢？”馮老師問道。

為了提高大家即學(xué)即用的實(shí)際效果，老師列舉我們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降目茖W(xué)防疫形式，如正確佩戴口罩、合理飲食增強(qiáng)自身免疫力等。學(xué)員們一邊認(rèn)真地聆聽，一邊跟著老師的示范學(xué)習(xí)口罩科學(xué)佩戴方法。隨后，老師著重教授大家在疫情常態(tài)化下如何進(jìn)行自我心理調(diào)適，帶領(lǐng)大家線上進(jìn)行冥想，緩解焦慮情緒。

三、分享學(xué)習(xí)感受，檢驗(yàn)培訓(xùn)成果

講座結(jié)束后，馮老師鼓勵(lì)參加培訓(xùn)的朋友們分享此次學(xué)習(xí)的感受或收獲，以此來檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)成果?！拔艺莆樟诵睦硎鑼?dǎo)的方法，可以自己進(jìn)行心理調(diào)試，太有收獲了！”一位學(xué)員這樣說道。其他學(xué)員也紛紛表達(dá)了自己的想法，并對馮老師所授內(nèi)容給予肯定與贊揚(yáng)！