10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，今年的主題是“弘揚(yáng)抗疫精神，護(hù)佑心理健康”。

為進(jìn)一步提高殘疾人精神衛(wèi)生和心理健康意識(shí)，倡導(dǎo)社會(huì)關(guān)注、支持殘疾人心理健康工作，2020年10月10 日上午，廣內(nèi)溫馨家園聯(lián)合社區(qū)精防所開展心理健康講座，為地區(qū)精神殘疾人普及心理素養(yǎng)相關(guān)知識(shí)，提高地區(qū)殘疾人對(duì)心理健康的重視程度，號(hào)召全社會(huì)形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會(huì)氛圍。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，社區(qū)精防醫(yī)生王靜老師從多方面分別講了身心疾病的預(yù)防和治療，詳細(xì)分析了新冠肺炎疫情防控中心理疾病產(chǎn)生的原因和心理反應(yīng)以及如何調(diào)整心態(tài)等，深入講解心理不良反應(yīng)的應(yīng)對(duì)舉措和提升應(yīng)對(duì)常見心理問題能力所采取的策略。

在講座進(jìn)行的同時(shí)，王靜老師還與各位精神殘疾人及家屬分享自我調(diào)節(jié)”壓力的三個(gè)秘訣：“磨刀不誤砍柴工”、“先處理情緒再處理事情”和“高品質(zhì)的相處時(shí)間”。周醫(yī)生還提醒大家：“從改善心理健康的角度，建議大家在遇到壓力時(shí)盡量通過一些方法釋放出來，比如找朋友聊天，或者做一些戶外運(yùn)動(dòng)?？傊龅綁毫σ欢ㄒ皶r(shí)排解，在壓力中更好的適應(yīng)。希望醫(yī)護(hù)人員關(guān)愛自己，樹立積極向上的健康心態(tài)。”

通過本次講座的開展，廣內(nèi)溫馨家園與社區(qū)精防所聯(lián)合為地區(qū)精神殘疾人搭建了一個(gè)互動(dòng)溫馨的咨詢服務(wù)平臺(tái)，幫助地區(qū)精神殘疾人對(duì)自己的心理健康問題有了重新的認(rèn)識(shí)，對(duì)日常保健與家庭和諧起到了很好的促進(jìn)作用。