為引導福怡苑社區(qū)居民樹立健康的生活理念，掌握更多的心理健康知識和技能，營造和諧美好的社區(qū)氛圍，2019年12月26日，立德社工在福怡苑社區(qū)兩委的支持下舉辦了一場心理健康知識講座。本次講座邀請了北京君心善行心理咨詢服務中心的專業(yè)老師前來為居民普及相關(guān)知識。

老師借助趣味故事、游戲比賽、趣味互動、親身體驗等形式，用生動的事例和幽默詼諧的語言，從換位思考、說對方能聽懂的話、相互包容相互信任和至關(guān)重要等五個要訣，向在場居民講授了有效溝通的方式方法。

主講老師強調(diào)要想提高溝通效率，必須換位思考，站在對方的角度去想問題，才能明白對方的真實想法；耳聽和眼見的都不一定事實，需要詳細完整的溝通，說對方能聽懂的話，才能看到最真實的一面。在最后的趣味比賽中，有位居民忍不住哈哈大笑說：“讓我先笑一會兒，真是太有意思了”。

    此次講座，引起全場人員的強烈共鳴，互動性高，氣氛非常活躍。希望居民朋友在今后的生活中學會適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己情緒，提高溝通技巧，讓生活更加輕松和愉悅。