為進(jìn)一步疏導(dǎo)社區(qū)居民情緒，緩解社區(qū)居民生活工作壓力，美然動力社區(qū)聯(lián)合立德社工開展了社區(qū)居民減壓培訓(xùn)活動。通過專題講座的形式，搭建社區(qū)居民互動溝通的平臺，幫助社區(qū)居民對自己情緒的認(rèn)知和了解。本次講座邀請到君心善行心理咨詢服務(wù)中心的張老師作為主講人，40余位社區(qū)居民積極參與。

張老師將現(xiàn)場居民分為四組，每組選出組長，然后以一套簡單有趣的手指操，成功調(diào)動了大家的積極性，也打破了在場所有人之間的陌生感，拉近了彼此間的關(guān)系。

接下來，在張老師的引導(dǎo)下，大家在彩紙上畫下一副簡筆畫，先是組內(nèi)串句分享，再集體分享。張老師以互動溝通和心理支持相結(jié)合的方式，從多個(gè)角度、不同層面做了生動的闡述和講解；告訴大家樹立心理健康理念，培養(yǎng)積極樂觀的生活方式；關(guān)注正面的積極的信息、重視人際交往的準(zhǔn)則。這樣才能有效排解自己積壓的不良情緒，舒緩自我壓力。

互動式心理教學(xué)活動，不僅傳授大家心理健康知識以及心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧，還幫助大家保持良好的精神和工作狀態(tài)，有助于促進(jìn)社區(qū)的和諧發(fā)展。