為幫助殘疾人群體更好地融入社會(huì)，享受健康生活，2025年2月25日上午，朝陽(yáng)區(qū)殘聯(lián)聯(lián)合安貞街道殘聯(lián)，經(jīng)立德社工組織，在安貞溫馨家園舉辦了一場(chǎng)心理健康培訓(xùn)活動(dòng)。其目的是舒緩殘疾朋友們的焦慮情緒，提高大家的心理健康水平。

• 活動(dòng)亮點(diǎn)：破冰游戲開(kāi)啟心靈交流

培訓(xùn)開(kāi)始前，組織者巧妙運(yùn)用“擊鼓傳花”這一經(jīng)典破冰游戲，迅速拉近了參與者之間的距離。隨著鼓聲起落，花朵在參與者間傳遞，每一次停留都伴隨著歡聲笑語(yǔ)和新朋友的結(jié)識(shí)。這一環(huán)節(jié)不僅營(yíng)造了輕松愉快的氛圍，更為后續(xù)的心理健康培訓(xùn)奠定了良好的交流基礎(chǔ)。

• 核心內(nèi)容：情緒管理，焦慮自評(píng)與調(diào)節(jié)

培訓(xùn)環(huán)節(jié)，講師深入淺出地講解情緒對(duì)健康的深遠(yuǎn)影響，特別是焦慮情緒對(duì)身心健康的潛在危害，并引導(dǎo)參與者進(jìn)行焦慮自評(píng)，幫助大家正視自身情緒狀態(tài)，提高自我覺(jué)察能力。

隨后，講師傳授了一系列實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，包括涼下來(lái)、慢下來(lái)、深呼吸、正念冥想等，鼓勵(lì)大家在日常生活中積極實(shí)踐，逐步形成健康穩(wěn)定的情緒管理模式。

• 學(xué)員反饋：實(shí)用性強(qiáng)，講師專(zhuān)業(yè)

培訓(xùn)結(jié)束后，殘疾人們紛紛給予高度評(píng)價(jià)。他們表示，此次培訓(xùn)內(nèi)容貼近實(shí)際，方法實(shí)用易行，令人受益匪淺；特別是講師的專(zhuān)業(yè)講解和生動(dòng)案例，讓復(fù)雜的心理健康知識(shí)變得易于理解，增強(qiáng)了大家管理自身情緒的信心和能力。

• 未來(lái)展望：持續(xù)關(guān)注，深化服務(wù)

此次心理健康培訓(xùn)活動(dòng)不僅為殘疾人提供了寶貴的心理健康資源，也彰顯了社會(huì)對(duì)殘疾人心理健康問(wèn)題的日益關(guān)注和重視。未來(lái)，朝陽(yáng)區(qū)殘聯(lián)以及安貞街道殘聯(lián)將繼續(xù)深化心理健康服務(wù)，探索更多適合殘疾人的心理健康培訓(xùn)項(xiàng)目，為殘疾人創(chuàng)造更加和諧、包容的社會(huì)環(huán)境。