隨著社會的發(fā)展與生活質量的提高，人們的養(yǎng)生意識逐漸增強。為滿足轄區(qū)殘疾人對頸、腰椎健康的需求，科普頸、腰椎相關知識，2024年3月25日，安貞街道溫馨家園邀請北京明醫(yī)方中醫(yī)醫(yī)院的吳皓醫(yī)師，為轄區(qū)殘疾人舉辦“愛頸護腰 科普先行”中醫(yī)健康講座。

活動開始，吳醫(yī)師首先向殘疾朋友們介紹頸、腰椎，“它是撬動人體健康的支點”，并指出“頸椎病發(fā)病率高，知曉率低，被公認為‘無聲無息’的流行病”。隨后，吳醫(yī)師問大家“在家平時怎樣坐？”殘疾朋友們紛紛述說起來自己習慣的坐姿。完了，吳醫(yī)師以一張圖片生動地向大家展示“不同姿勢對頸椎壓力的大小”。她說“不良的生活習慣和姿勢往往是導致頸椎病的主要原因，比如長時間的低頭玩手機、久坐不動、錯誤的用力方式等等，都會導致頸、腰椎肌肉的損傷，進而引發(fā)疾病。若出現(xiàn)強烈的疼痛、頭暈嘔吐、腳踩棉花等現(xiàn)象”，要及時檢查治療。

最后，吳醫(yī)師還傳授大家一些簡單實用的頸腰椎保健動作，現(xiàn)場人員紛紛跟隨學習。在積極互動中，此次講座走向尾聲。通過這次對頸椎知識的學習，殘疾朋友們增強了自我保健意識，也將促使自己改掉那些不健康習慣，為幸福生活添一分保障。