入伏，氣溫逐漸升高，很多人會出現(xiàn)心煩、失眠、食欲不振、上火等不適情況，對于個人來講，掌握一些科學實用的養(yǎng)生知識，及時調整身心狀態(tài)適應季節(jié)變化是非常重要的。

為更好地服務社區(qū)殘疾人，增強其健康意識，倡導科學合理的生活方式，高麗營一村溫馨家園于7月17日開展養(yǎng)生保健課堂，普及中醫(yī)養(yǎng)生保健知識。

??????

養(yǎng)生講堂邀請高麗營衛(wèi)生院李慶雙大夫為大家主講。李大夫從事中醫(yī)臨床20余年，在中醫(yī)體質辨識、養(yǎng)生保健指導等方面有著豐富的臨床經(jīng)驗。針對初夏季節(jié)變化以及老年人常見的多發(fā)病，李醫(yī)生向大家推薦了耳、手、頭部等適合日常養(yǎng)生保健的穴位，平時適度刺激這些穴位，可以起到促進血液循環(huán)、舒經(jīng)理絡等功效，輕松按走身體小毛病。在座人員聽得津津有味，并將李大夫指明的穴位牢牢記在心里。

此次健康小課堂讓更多的人了解了自己的身體狀況，知曉了更多的保健知識，也充分認識到健康生活方式的重要性，在這炎炎夏日猶如一股清泉為社區(qū)殘疾人帶來舒爽和清涼。