“你是不是在為工作繁忙而焦慮？”“你是不是很久沒(méi)有舞動(dòng)自己的身體啦？”

為了緩解社區(qū)社會(huì)組織骨干的工作壓力，保持良好的健康狀況，6月14日，麥子店街道孵化中心的立德社工為轄區(qū)社區(qū)社會(huì)組織骨干成員開(kāi)展了“和煩惱說(shuō)拜拜，和快樂(lè)說(shuō)嗨嗨”舞動(dòng)“身與心”減壓活動(dòng)。骨干成員們?cè)谖鑴?dòng)過(guò)程中g(shù)et到了心靈舞蹈法的新技能。

熱情的開(kāi)場(chǎng)舞瞬間喚醒了骨干們“沉睡已久”的身體動(dòng)感細(xì)胞，不由得跟著輕松歡快的音樂(lè)節(jié)奏，開(kāi)始舞動(dòng)起手指，以手指的跳躍來(lái)帶動(dòng)身心的放松。

隨后，專業(yè)老師通過(guò)基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作，輔之以適配的音樂(lè)，帶領(lǐng)大家舞動(dòng)身體，讓大家在動(dòng)起來(lái)的過(guò)程中舒緩內(nèi)心，放松自我，從而達(dá)到舞動(dòng)治療的目的。成員們?cè)谝魳?lè)的熏陶中漸入狀態(tài)，那一刻似乎忘掉了繁忙的工作，忘掉了工作中的煩惱，只覺(jué)得無(wú)比輕松和愉悅，猶如卸下了千斤重?fù)?dān)，重新找到了自我。

活動(dòng)尾聲時(shí)，老師讓大家暢談一下自己的感受。骨干成員們一致認(rèn)為此次活動(dòng)是一次難得的機(jī)會(huì)，今后要學(xué)會(huì)平衡生活、工作、壓力間的關(guān)系，擁有良好的身心狀態(tài)才是關(guān)鍵。臨別之際，社工還貼心地為參與活動(dòng)的社區(qū)骨干們準(zhǔn)備了精致的小禮物。至此，本次活動(dòng)順利結(jié)束。

接下來(lái)，麥子店街道孵化中心將持續(xù)關(guān)注社區(qū)社會(huì)組織骨干成員的需求，組織開(kāi)展相關(guān)系列活動(dòng)，敬請(qǐng)期待。