為幫助精神、智力殘疾人正視自己、了解自己，緩解其情緒壓力，促進(jìn)其家庭溝通和互動，崔各莊地區(qū)殘聯(lián)聯(lián)動朝陽區(qū)殘疾人心理服務(wù)工作室，于2023年5月15日上午9：30開展了以《與情緒和解》?及《家庭溝通技巧 》為主要內(nèi)容的心理培訓(xùn)，教大家如何為自己的情緒“解碼”。

活動開始前，地區(qū)精防醫(yī)生和溫馨家園志愿者向大家發(fā)放精神殘疾人救助政策、心理自助指南等材料，隨后進(jìn)入培訓(xùn)環(huán)節(jié)。精防醫(yī)生首先詮釋了國家有關(guān)殘疾人的惠民政策，并對一些心理問題進(jìn)行解答。她還通過實(shí)際案例來講解緩解情緒的方法，其中最重要的就是要正確地了解自己、認(rèn)識自己，才能夠掌握管理情緒的方法，避免被負(fù)面情緒所影響。另外，她指出家庭溝通中重要的是關(guān)注和傾聽，成員間要形成有效的溝通，通過溝通來解決個(gè)人及家庭問題。老師誠懇且接地氣的話語深入大家心中，有服務(wù)對象表示：“老師講得太好了！每一個(gè)事情都說到我心坎里，謝謝老師！”

目前，心理健康問題已成為困擾人類社會的一大難題，希望此次課程能給眾多服務(wù)對象帶去一絲亮光。愿大家都能敞開心扉，遠(yuǎn)離那些不好的東西，以向上的姿態(tài)積極去擁抱生活，