健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，而運(yùn)動(dòng)則是擁有健康身體和強(qiáng)健體魄的有效手段。

考慮到疫情防控期間，學(xué)員們居家時(shí)間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量大大減少，不利于身體康復(fù)，因此，2022年11月29日，高麗營(yíng)鎮(zhèn)溫馨家園利用微信群視頻打卡的形式，開展了以“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂”為主題的線上運(yùn)動(dòng)會(huì)。

在這次活動(dòng)中，成員們參與的積極性非常高，主動(dòng)將自己居家運(yùn)動(dòng)的視頻打卡簽到，而且運(yùn)動(dòng)的方式多種多樣，有做俯臥撐的、有跳繩的、還有跳操的等等。一些學(xué)員在分享完視頻后，還與社工、伙伴們交流居家運(yùn)動(dòng)的好處，并表示自己每天都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，這樣既利于身體健康又助于減肥。

本次線上運(yùn)動(dòng)會(huì)共持續(xù)了三天時(shí)間，旨在鼓勵(lì)大家將居家運(yùn)動(dòng)當(dāng)成每天必做的一件事情，以良好的體質(zhì)、向上的精神和積極的心態(tài)去迎接抗疫勝利的朝陽(yáng)。