近期，受到奧密克戎變異株BF.7分支病毒的影響，孫河地區(qū)部分小區(qū)的防疫措施嚴(yán)格起來(lái)。疫情令轄區(qū)許多學(xué)員出不了門(mén)，對(duì)他們?cè)斐闪吮容^強(qiáng)烈的心理沖擊。

為了幫助居家學(xué)員加強(qiáng)心理建設(shè)，使他們安然度過(guò)疫情爆發(fā)期，11月15日下午，孫河地區(qū)溫馨家園聯(lián)合立德社工通過(guò)騰訊會(huì)議平臺(tái)，組織開(kāi)展了一場(chǎng)以“疫情下的心理健康與保健”為主題的線上講座，約20多位學(xué)員參加。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李老師受邀為大家主講。她從心理健康的概念與心理活動(dòng)的基本功能、疫情下的常見(jiàn)心理反應(yīng)、心理危機(jī)感的影響、疫情期間自我心理調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)原則等多個(gè)方面展開(kāi)了詳細(xì)而精彩的講解。在她的引導(dǎo)下，學(xué)員們認(rèn)識(shí)到自己的孤獨(dú)、恐慌、煩躁和焦慮等情緒是應(yīng)對(duì)疫情封控刺激的一種正常反應(yīng)，并試著學(xué)會(huì)接納自己目前的狀態(tài)以及主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的方法。

“我今早看到樓下有情況，自己的核酸結(jié)果又查不到，當(dāng)時(shí)真的心急啊，血壓一下就上來(lái)了，嚇得我趕緊吃藥。剛才聽(tīng)老師這么一講，我覺(jué)得心里輕松多了。謝謝老師，謝謝溫馨家園組織這次活動(dòng)，簡(jiǎn)直雪中送炭啊！”學(xué)員孫阿姨說(shuō)出了大家的心聲.

本輪疫情的爆發(fā)，給學(xué)員們脆弱的心理蒙上了一層寒霜，而疫情發(fā)展的不確定性猶如茫茫黑夜，讓他們看不清前行的路。孫河地區(qū)溫馨家園與立德社工及時(shí)關(guān)注到該群體的心理需求，通過(guò)舉辦本次活動(dòng)，緩釋他們心中的焦慮和壓力，增強(qiáng)大家心理建設(shè)，受到了參與者的一致肯定和稱贊。