此系列活動(dòng)共進(jìn)行了四節(jié)，由社工和社會(huì)資源心理咨詢(xún)師一起組織開(kāi)展。

【第一次】 ?老師以繪畫(huà)為契機(jī)，引導(dǎo)大家自己選擇顏色及想畫(huà)的內(nèi)容，并在繪畫(huà)完成之后進(jìn)行分享。目的是通過(guò)顏色的選擇和事物的呈現(xiàn)，來(lái)表達(dá)學(xué)員們的潛在意識(shí)。

【第二次】 ?老師以“做情緒的主人”為主題，多層次詮釋了我們?cè)诓煌Z(yǔ)氣下所傳遞的不同情緒，并結(jié)合案例詳細(xì)分析了ABCD理論。

【第三次】 ?借助偶卡牌道具，引導(dǎo)大家選擇一張自己喜歡的卡牌，并講述卡片上的故事，然后分小組將組成員的卡片組成一個(gè)故事。一方面通過(guò)大家的選擇分析其內(nèi)心需求，另一方面鍛煉大家從不同角度去看待事物。

【第四次】 ?活動(dòng)主要內(nèi)容是感受傾聽(tīng)的魅力。老師帶領(lǐng)大家玩了一個(gè)游戲——“我要跟你這樣做”，即一個(gè)人表達(dá)，另一個(gè)人仔細(xì)傾聽(tīng)，然后再分享給其他人。游戲的意義是讓大家體會(huì)在不同角色下，感受和表達(dá)都是不同的。

四次自我認(rèn)知小組活動(dòng)，旨在幫助大家充分了解自我，讓大家明白：當(dāng)自己的需求無(wú)法滿(mǎn)足時(shí)，可以換一種方式來(lái)滿(mǎn)足自己。